北大学霸丨寇锋：实力=学习水平-失误！

“高三是一场没有硝烟的战斗，有胜利，有失败，有汗水，还有泪水……而现在，当一切尘埃落定，回首过去，才发现我的成功离不开在高三时的一次次内心的成长。

进入高三，各类考试向我扑面而来，而我也如临大敌，每次都小心谨慎地应对。考完试后，本想放松一下紧绷的神经，但不得不先完成估分表。必须承认，估分是一项“摧残人心”的活动，每当我发现自己哪儿错了时，都会心跳加速，郁闷后悔之情充满内心。然后，在我“失误失分（总计）”那一栏里总是填着20分左右。所以，当最后拿到成绩时，我都认为这不是自己的真实水平，平时的月考还好，一个苦笑就过去了，但如果是绵阳市诊断性考试，我就会耿耿于怀，甚至影响复习状态。

对此，我也曾苦恼了一段时间，直到有一天，我无意间看到了其他同学的估分表，才发现原来大家失误都不少！于是我意识到，我的失误多并不是对我的不公平，人人皆是如此而已。从那时起，我的这块心结慢慢解开了，面对自己的成绩和失误也更加理性。可以这么说，失误无可避免，只能尽力减少，在我看来，实力=学习水平-失误。所以后来对于失误，我都坦然接受，即使是今年高考，在我得知自己的失误后，也没过于懊丧。

说起考试，不得不提到绵阳三诊，那是我最失败的一次考试。总结失败原因，主要有三点。

首先，我轻视了这场考试，因为我想当然地认为三诊应该简单，造成复习时并不充分。其次，考前我的状态浮躁，还和同学聊天玩乐。但最重要的一点还是心态，我太渴望考好。因为我前两次诊断性考试都是江油市第一，所以我希望这一次能够保住这个名次。然而效果却适得其反，我在考场上过度紧张，畏手畏脚，思路打不开，最后的结果可想而知……

考后，我心里难免失落，但一年多的高中生活教会了我接受失败，所以我从外表看上去就跟个没事人似的，但我也清楚，我已受了“内伤”。不过让我至今想起来都还十分感激的是，我的两位恩师对我进行了及时的心理疏导。

首先是赵汝顺老师，我说自己考砸了，对不起老师，对不起学校，他却告诉我说我并没有对不起谁，老师他不怪我。这让我一下子甩开了责任包袱。对于我考试时的心态问题，赵老师谈到“追求完美，死于完美”，告诉我不必苛求自己，正常发挥就好。之后，班主任江达昌老师也对我进行了疏导。他是数学老师，而我考得最差的一科就是数学，但他告诉我，这些都是正常的，接着他又帮我制定了接下来的复习计划。没有纠结于我的成绩，更没有给我定下什么高考目标，这让我没有压力，只剩动力！

后来真上了高考考场，我显得分外轻松，几乎没有什么紧张情绪，一切顺其自然，水到渠成。虽然没有惊喜，但好在一切正常，能“稳”就已经很不容易了。这一切都要归功于内心的成长。

我的成长经验就是如此，一言以蔽之：身体成长，知识成长，内心更要成长！